<< ¡ Acumulo las clases de deporte que me hacen sentir genial, tengo la impresión de rejuvenecer ! >>
Después de dejar de fumar en 1998, tuve que compensar esa falta por comida. Comía a todas horas y de manera descontrolada. Sin sorpresa, más de 25 kilos se han añadido en la báscula y empecé a tener hipertensión. Mi médico me advirtió : “si sigue así, no disfrutara de la jubilación, hay que moverse, hay q adelgazar ».
Y no tenía elección y decidí retomar las riendas, muy decidida a no cometer los mismos errores. Tenía un objetivo : 85 kilos. Un peso que mantuve durante muchos años y en el cual me siento bien.
Descubrí Dietbon que parecía tener el precio más atractivo del mercado. Así que decidí empezar yo también la aventura.
Lo que más aprecié es el seguimiento a lo largo del programa. No estamos solos sino que nos animan y apoyan. Mi nutricionista pudo aportarme las respuestas necesarias a la progresión y actúo con una verdadera coach.
Me gusta cocinar, y los platos tenían que estar a la altura (no quería seguir el programa como un castigo) ¡ Y qué sorpresa ! La mayoría de los platos están riquísimos por lo que la experiencia fue aún más fácil. ¡Es sencillo, nunca tuve la impresión de estar a dieta !
Hoy estoy en fase de consolidación. Mi programa sigue perfectamente bien y sólo estoy a 3 kilos de mi objetivo En 7 meses he pasado de una talla 56 a una talla 46 (¡casi 44 !)
Mi ganas de picotear han desaparecido, ¡ incluso prefiero sustituir los dulces por una manzana ! Hago la compra de forma diferente, mirando con atención de cada producto.
He disminuido por la mitad mi tratamiento para la hipertensión y acumulo las clases de deporte que me hacen sentir genial: andar, nadar, correr, bici elíptica, ¡tengo la impresión de rejuvenecer !
Mi mensaje para lo que aún dudan : “Inténtelo y ya verán!”
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